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橙汁怎么榨好喝可以加什么(香橙马蹄汁,甘甜好喝,冷热皆可)

时间:2025-02-17 01:40:29 浏览:100


好喝饮品自己做,简单几步上桌,维C丰富,酸酸甜甜老少皆宜。果汁,富含维生素、膳食纤维,酸酸甜甜老少皆的饮品,这一款橙汁,不仅仅有橙子,还有马蹄,简单几步就可上桌,维C丰富,好喝不上火。

香橙马蹄汁,有香橙的酸甜,也有马蹄的甘甜,可能好多人没有试过这个搭配,小编家经常这样食用哦,好喝味美还可清热去火、解腻,消食。好喝饮品自己做,简单几步上桌,维C丰富,酸酸甜甜老少皆宜。

香橙马蹄汁:马蹄200克、橙子3个、冰糖适量、清水适量。

第1步:马蹄,也称为荸荠,去皮切小块备用;马蹄,含丰富的维生素B和C,植物蛋白、钙、磷等,并含有淀粉、单糖,清心润肺,生津解渴,甘甜脆爽,入汤煮食皆可;

第2上:橙子,含有丰富的维生素C,钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸等,是大人小孩子都喜欢的水果之一,可直接食用,可入菜、制作果汁,酸甜爽口;

第3步:锅中加入清水烧开,加入马蹄,煮10分钟,马蹄先煮一煮至透明状,变色后已经煮熟了;

第4步:加入冰糖,适合用黄冰糖,橙子去皮后加入锅中烧开,冰糖煮至融化后关火;

第5步:煮好之后,用料理机搅拌成果汁即可;如果有可加热破壁机,也可直接用破壁机制作果汁;马蹄虽可生食,而由于马蹄是深水植物,煮一煮而食更好一些;橙子煮一煮之后,纤维得以软化,对于小朋友也有利于消化,营养也不会流失;

厨房小窍门:橙子挑选时,重得比轻的好;皮肤细腻毛孔小的好;表层比较硬且有弹性的新鲜;肚脐眼小的好,脐橙不分公母,肚脐是它的复果,把它的大肚脐切开,周围有一圈白色的筋络,是它的复果,不好吃;另外,色泽偏红一些的口感会更甜。

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