夏季天气闷热、雨水不绝，许多人可能都有这样的表现：早上醒来非但没有睡饱的感觉，反倒自觉身体困重、疲倦；大便黏腻、粘马桶；舌苔发白，看着就不健康……
在中医看来，这些都是“湿气重”的常见症状。
什么是湿气？
中医认为，“湿”为“六淫邪气”之一，其性粘滞、易伤阳气，其病缠绵难愈。
湿气又分为内湿和外湿。外湿多因居住环境潮湿、涉水淋雨等外来的湿气侵袭人体所致；内湿则是由于脾失健运、肺失宣降、肾失温煦，导致水湿内生。
不管是内湿还是外湿，当湿气进入人体，都可能会引起一系列的问题，轻者可能就像上面所说的几种不适反应，重者则可能与痰、瘀相聚集，滞留在某一处，时间长了很可能形成大家熟知的结节、囊肿、肌瘤等。
所以，我们不能任由湿气在体内壮大，一旦身体发出相应的反应，就要及早治疗，免得情况越拖越严重。
针对这一问题，今天我就给大家分享一个千古祛湿方——苓桂术甘汤，出自《金匮要略》，为张仲景传世的经方。
药物组成为：
茯苓、桂枝、白术、甘草。
其实，在我个人看来，它除湿的方法很特别，这就是“晒”。
怎么晒？一个是用桂枝。桂枝温通阳气，好比太阳出来，用阳光晒湿邪。
一个是用茯苓和白术。它俩都可以健脾，茯苓利水，白术燥湿，这就保证湿邪所在这块地方，是干燥的。不然。你上面晒，下面还一个劲儿地返潮，那还能晒干吗？不可能。所以，得上下一起努力。
最后，加一个炙甘草，健脾益气和中。
你看，这就是古人，晒干水湿的方子。而且，方中苓桂相助，温阳利水之力更强，又与白术相伍，则培土制水，相得益彰；白术虽偏燥，得甘草之缓，祛湿而不伤阴，此乃刚柔相济、冲和之方。
只不过，方子是这样的，但具体到个人身上却又不一样了，毕竟我们也不可能照着方子生病不是。更何况，病邪并不总是单独出现的，比如有寒湿、湿热之分，所以大家用药一定要在专业医师的指导下接受治疗。
