很多人都受到过斑点的困扰，对他真的是深恶痛绝，为了遮瑕、祛斑用了很多的方法，听到有祛斑的产品，就赶紧往脸上用，但效果却很甚微，这是为什么呢？

斑点的生成，和「黑色素」有关。

脸上长斑应该怎么办？

1、防晒

不管你长的是哪一种斑，防晒都是祛斑的首要任务，因为大部分的斑都是由太阳日晒而引起的。

要是你经常都在户外活动的话，你不但要涂抹好防晒霜，还要带齐其他的防晒装备，比如说遮阳伞、遮阳帽……等。

2、养成良好的习惯

不管你是经常熬夜成瘾，还是长期精神压力过大……这些都会容易造成内分泌失调，从而导致脸上不停地长斑。

因此，要想祛除脸上的这些斑点，你还要养成早睡早起的习惯，平时尽量保持一种积极、乐观、愉悦的心情。

3、补水

俗话说“久油长痘，久干长斑”。要想祛除脸上的这些斑斑点点，你当然也离不开要给肌肤多补水。

你平时除了要多喝水以外，还要结合护肤品来给肌肤补水~

4、保持充足的睡眠

熬夜，似乎成了当代人的标配，长期熬夜，最直接的表现就是皮肤问题。经常熬夜，机体得不到足够的休息时间，首先会扰乱内分泌系统，导致激素分泌失衡，皮肤容易因此出现斑斑点点。

长期作息不规律，睡眠不足，肌肤得不到足够的自我修复时间，久而久之，皮肤会变得异常敏感，机体为了保护皮肤，黑色素细胞会分泌很多色素，进而出现色素沉积而引起的色斑问题。

想要改善斑点，需要的是平日每一步的精心维护，坚持下去就会拥有理想的效果。