没有任何一个女人，可以无动于衷地看着自己脸上的斑点一天多过一天，色斑导致自己颜值、魅力一天不如一天，而不做出任何改变。爱美的女性在面对脸上长斑的时候应该都有想过如何祛斑这个问题，有没有一种操作简单、效果好、对肌肤没有刺激的祛斑方法，让自己实现逆龄，回归青春呢?

　　祛斑之前，先来了解一下色斑是怎么形成的

　　斑的形成与黑色素密不可分，与皮肤细胞中黑色素的数量有关。正常情况下，皮肤中黑色素的产生数量与被代谢掉的黑色素数量是一样的，黑色素的数量处于一个稳定的水平，你的肤色就是这种代谢平衡的结果。

　　当皮肤受到刺激(尤其是紫外线照射)后，黑色素的代谢平衡被打破，黑色素细胞会产生大量的黑色素，并转移至周围细胞，然后经由细胞代谢层层向外移动，到了皮肤表层就会变黑或者形成晒斑、雀斑、黑斑等形状了。

　　健康肌肤

　　黑色素生产量不超过肌肤所需

　　黑色素和表皮的新陈代谢正常

　　肤色剔透明亮

　　色斑

　　黑色素大量生成

　　黑色素的代谢不顺畅

　　紫外线使其恶化

　　所以，要想清除色斑，借助专业的祛斑产品还是很有必要的，使用效果好的雪芙楠，一方面需要从基底层入手，分解堆积在基底层的分色素并阻断黑色素生长链，源头祛斑;另一方也要调节代谢，使堆积在基底层的黑色素逐渐分解、排出。这样肌肤慢慢就会变得白皙光亮，水嫩动人。

　　祛斑需要一个过程，因此在日常生活中，我们应注意以下几下方面，做到养护结合。

　　一、注意日常饮食

　　多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

　　少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　女人面对脸上黄褐斑，不要随便涂抹遮盖霜，那是治标不治本的，不如好好利用祛斑产品，为自己的脸上色斑加点料，只有干净漂亮脸蛋，才能让你女人味十足。那么祛斑产品哪个品牌好呢?通过上面文章的阅读，现在你的心中是否已经有了目标了呢?成功自信的女人，身上无处不散发女性魅力，为了能够尽早的恢复昔日容颜，赶紧制定一个完美的下“斑”计划吧!

　　二、做好防晒工作

　　根据研究发现，太阳光中紫外线的照射时身体肌肤出现色斑的最主要原因，这也是我们为什么要在夏天做好防晒工作的原因。防晒分硬防晒和软防晒，硬防晒就是防晒霜、防晒喷雾;软防晒指的是穿戴在身上的防晒衣、防晒帽等。这些防晒工具的防晒值都要达到国家防晒标准才有效!

　　在生活中应注意不要长时间在阳光下暴晒,多吃一些新鲜的水果蔬菜,少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快,多运动,增强身体抵抗力,以及治疗各种疾病,如慢性肝肾疾病、月经不调及内分泌功能障碍。这也是预防黄褐斑的常见方法之一。

　　三、调整生活习惯

　　戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。养成一个良好的睡眠习惯也是护肤工作中比较重要的，我们的皮肤在每天晚上11点以后会进行自我修复，而且在夜间肌肤的新陈代谢也是更快的。

　　四、有效的补水方法

　　喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。其次就是每晚敷面膜了，有的美眉很懒，敷面膜没有多久觉得没什么效果就放弃了，其实这个是需要长期坚持的，敷面膜仍然是最直接有效的皮肤补水方法。皮肤缺水的美眉们一定要坚持哦!

　　脸部的色斑会让我们的美丽减分，但是斑点不是一天形成的，想要祛斑，也不可能一天去掉，多点耐心，再好的产品，也是坚持最重要。要知道持之以恒，方能肌肤如雪。